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Actualités Coaching sportif 78

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    [caption id="attachment_118" align="alignleft" width="350" caption="Cours de Pilates 78 et 92"][/caption] Le Pilates est une méthode de gymnastique douce dite posturale, qui s'inspire à la fois du yoga, de la danse, de la kinésithérapie et des arts martiaux. Les grands principes de la méthode sont : respiration, concentration, centrage, pr
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